Die pure Erfrischung: Pfefferminze wirkt angenehm kühlend und belebend. Doch nicht nur in Sommer-Getränken und Pfefferminztees – auch als Heilpflanze hat sie eine wohltuende Wirkung und hilft bei unterschiedlichsten Beschwerden. Zum Beispiel ist Pfefferminze bei Kopfschmerzen, Reizdarm,...
Haben Sie schon mal etwas von der Abkürzung FODMAP gehört? Dahinter verbirgt sich ein Konzept zur Klassifizierung von Lebensmitteln, mit dem Reizdarm-Patienten eine gesunde, darmschonende Ernährungsweise erleichtert werden soll. Was FODMAP bedeutet, wie eine Low FODMAP-Diät aussieht und welche...
Nach einem schweren Essen oder ungewohnter Kost (zum Beispiel auf Reisen) kann es vorkommen, dass die Verdauung aus dem Gleichgewicht gerät und nicht mehr reibungslos abläuft. Dann kommt es schnell zu Magen-Darm-Beschwerden. Aber auch langfristige Verdauungsprobleme sind in der heutigen...
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